“分离焦虑”指宝宝和依赖对象分开时表现出得一种不安得情绪和行为。宝宝出现分离焦虑的情形，与宝宝的不安全依恋有关。宝宝在某一段特定的时间里，当他和特定的对象分开的时候，会有焦虑的感觉，是一种消极的情绪体验，宝宝会表现出哭闹等外在的抗议行为。如7个月大的强强和妈妈分开时，他会因为不安而哭得很厉害;而第一次上幼儿园的依依在妈妈离开时，哭着哀求妈妈不要把她留在幼儿园里，让妈妈带她回家……这些反应都反映出小婴儿或宝宝有分离焦虑症。

　从小让孩子多与别的小朋友们接触，让他有很多玩伴，培养他与陌生人打招呼的习惯，使他在陌生的环境里不胆小怕生而感到没有安全感。当孩子和小朋友一起玩时，鼓励他把自己的玩具拿出来给别人玩，培养他合群与人友爱相处的能力。这样，孩子在集体的环境中会很受欢迎，而使他感到愉快，为将来适应幼儿园的环境避免发生焦虑打下基础。
    当孩子稍一能动手，就应有意识地培养他自理的习惯，如吃饭、穿衣、洗手、洗脸、梳头、大小便等，如果孩子过分依赖父母，将不能适应幼儿园的生活，因而产生紧张、恐惧和焦虑。
   平时每次离开孩子时，给孩子一些他最喜欢的玩具或他正在做他喜欢的游戏，在一种愉快的气氛中说再见，并告诉他何时回来，给孩子一个期待，而且说到做到，以后父母再离开他会相信大人所说的话。
   如果孩子对妈妈离去感到很不安，妈妈可留下什么常用的物品如照片等，以此来缓解一下焦虑情绪。当孩子哭闹时不要威吓他，但也不能因此而改变离去的决定，要使孩子明白，妈妈有事肯定要出去，也肯定会回来。
   在去幼儿园之前，经常给孩子讲幼儿园的生活，告诉他那里有很多的小朋友，大家在一起会很好玩，还可以在一起做游戏学本领，同时还经常带孩子去日后准备去的幼儿园参观，让他熟悉那里的环境，让他看看别的小朋友们是如何愉快地在那里做游戏，滑滑梯，学儿歌等。让孩子对幼儿园有好感而产生向往。
   还可在家先练习与妈妈分离，让孩子逐渐习惯妈妈离开的感觉，比如当孩子自己来到另一个房间时，妈妈不要马上就跟着，让他单独呆一会儿，过一会儿再进去，日渐增加这种训练的次数和时间。这样在正式去幼儿园时就不会总是有与妈妈分离的忧虑。